20111105养生堂视频：张振庭讲解如何管控牙齿

编者按：常言说的好，牙没用不算病，没用大大的要了命。这句话告诉了我们人的下颌是很不可或缺的。有些人多半不明白庇护所好下颌，下颌痛了也不明白怎么办，下面我们来听听张振庭教授对如何庇护所下颌有什么看法;

本期广播节目问到的郑裕玲是南京食道医院副院长张振庭教授，为您讲解下颌的相关关键问题。

该视频主要文字解说：

第一、 提醒较平常洗手，饭后漱口。常洗手使自己的下颌洁白，清新味，心情也才会愉快。多半人们只提醒较时分大大的洗手而忽略晚上洗手，却是上午洗手比半夜更为不可或缺。因为半夜人们通过说话、出门等活动。食道里才会表皮大量的唾液，唾液可以冲洗下颌抑制细菌发育。人们喝水以后食道处于静止状态，唾液表皮过较少，细菌就才会趁机发育繁殖。如果喝水前所洗手，留在牙间隙里的食物残渣及细菌掩饰干净，食道整洁就才会维持较长短时间。另外洗手除此以外相应的牙刷和也很不可或缺，孩童除此以外含氟牙刷，软窄;成年人要除此以外宽大适宜的。这要根据自己的口型，取出食道合适为主。牙刷不应除此以外预防牙周病，下颌过敏原、坏死等一般来说的。同时提醒大家，在应用于前所好用80度约莫的开水烫一下，以杀灭上的细菌。卷了粗毛要第一短时间更为换。半夜没短时间洗手，要常漱口，条件不便的可以用漱口液，效果跟好。

第二、 要提醒洗手短时间和双手。洗手要平心静气，不作急噪，短时间实为2—5分钟，只有仔细的把每一个下颌掩饰干净，不给细菌以迫切需要，才能庇护所好下颌。如果忙粗枝大叶的掩饰一次，不但庇护所不了下颌，还才会挫伤下颌及皮下许多组织，造成下颌过敏原，下颌坏死及增生等哮喘，这样无论如何。正确的洗手方法不应从里到外，应用于竖刷法，不必用交锋的单。竖刷法就是顺着下颌发育的方向，由根部向牙冠部刷洗，开始使刷粗毛与长轴平行，合上牙面，刷粗毛向皮下内缘轻轻转动，使刷粗毛皮下与牙的中心地带将污物佛出，对颌颌面可以用交锋的单刷，但绝不手脚过猛，手脚要均匀。下颌里外面都不应刷到，才能依然只不过的食道整洁。如果习惯运用于横刷的话,粗毛绝不竖直与牙的下方接触,要呈45度约莫的并不一定,这样有利于使自我意识分散,避免造成牙颈部的楔状缺损.

第三、 就是动手下颌保健操。却是很简单，就是轻轻叩齿{对牙}，精研才会休息的时候或喝水前所动手一到三分钟。叩齿要前所后约莫叩到，要仔细。通过叩齿可以使下颌未获得锻练，下颌就才会坚固，寿命持续增长。叩齿后用裂舔至每一个下颌及间隙，进行下颌按摩，这样无视锻练，你的下颌就才会光滑，皮下有韧性。

第四、 较早见到、较早治疗。每事时对着镜子查看自己的下颌有无龋齿、皮下白不白肿，有无牙垢，见到有病变的下颌，要第一短时间补强，既省时省力又换。如果见到皮下白肿坏死和牙垢后，要即使洁治[洗牙]，有坏死者局部上药;有残根，残冠的也不应第一短时间拔掉，缺失的要镶再加。下颌的缺失才会冲击人的厚重，咀嚼功能，严重者才会使螫颌功能不可逆转。牙周病严重者才会诱发心脑血管病，气喘没用痛，有的才会冲击妇女儿童受孕，甚至流产、较早产。孩童初该脱落的下颌不掉就才会冲击下一代下颌的更为换，以至下颌排列则有，还得费时更为多的资金去整形。因此要较早见到、较早治疗，让自己有个好身体。

第五、 实在以上几点，你的下颌不但不患病，而且还才会洁白如玉，坚固异常。如果你有了小宝宝，就教他从5岁开始洗手、漱口。较少吃零食，长大就有了一副好下颌，使他长大受益终身。后提醒大家的是：庇护所好你的下颌，就等于拉长了你的灵魂。

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本期郑裕玲解说

张振庭

张振庭教授1983年考入于首都医科大精研，1996年未获的学生食道医精研硕士精研位。首都医科大精研原为南京食道医院副院长，食道修复教研室干事、干事医师。

台北食道医精研才会食道修复工程技术一个委员才会中央委员;食道医院管理工程技术一个委员才会中央委员;南京食道医精研才会才会长，《南京食道医精研》编辑;《食道颌面修复精研时尚杂志》编辑;《当今食道医精研时尚杂志》编委。