5大寻常蔬菜美白祛斑

2017-07-10 01:22:02 来源:

俗语说：1白遮3丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除必要的保养品以外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。下面5种常见蔬菜可以帮你美白祛斑。

1、冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片逐日擦摩脸部或用冬瓜瓤常常清洗脸部，都可使脸部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇2酸成份，这类物资可抑制糖类物资转化为脂肪，从而避免人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“使人好色彩，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇2酸，前者可加速体新陈代谢，后者可禁止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。

2、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利5脏、使人白净肌肉”。

白萝卜是1种常见的蔬菜，生食熟食都可，其味略带辛辣味。具有增进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那末白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，禁止脂肪氧化，避免脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可以使皮肤白净细腻。

3、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的过剩角质，对油腻痘痘肌肤也有平静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物资，可与汞结合，令人体里的有害成份得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

5大寻常蔬菜 美白祛斑

5大寻常蔬菜美白祛斑