冬季六大饮食小习惯帮你美白

2017-07-07 20:12:45 来源:

在寒冷冬季为了美白，你需要吃芭乐、芒果、豆腐、巧克力与喝茶。

準备迎烽火力强大的敌人─紫外线

除做足外在防晒工夫，你也不能疏忽从“内在”加强防晒，充分摄取“SPF食品”，更能升高抗晒战力，不当黑mm、小花脸

为何食品也能防晒? 皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力下降。

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