春天应正确涂抹防晒霜

2017-07-06 11:40:45 来源:

桃花红了，柳树绿了，到处1派春暖花开的景象。人们都走进大自然想享受1下明媚的春光，但许多踏青归来的市民却出现皮肤红肿的过敏现象……

中国医学科学院皮肤病研究所曹元华教授告知记者，自开春以来，他们已接诊了很多光过敏患者，“34月份是1个比较容易被忽视的季节，现在阳光还比较弱，大部份光过敏患者都是到了78月份才开始注意保护皮肤，其实皮肤防护应从春季做起。”光过敏患者的症状多数表现为脸部出现红斑疹或粟粒大小的丘疹，外观红肿，患者有瘙痒和紧绷感，严重时有灼痛感。多发部位为脸部、颈部、胸前V形区。

曹元华教授介绍说，光过敏患者首先应当尽量做好皮肤的物理防护工作，“比如外出时戴上宽边遮阳帽、戴墨镜，或用太阳伞遮挡阳光，并应穿浅色长袖衣衫”。光过敏患者在上午10点到下午2点之间日光最强烈的时期，尽可能减少外出活动量。虽然说“春光无穷好”，但光过敏群体比较好不要着急在户外“暴光”，应按部就班地增加光照量，以逐渐提高机体对光线照耀的耐受能力，严防突然长时间强烈日光暴晒使皮肤受伤。

正确涂抹防晒霜

除物理防护，光过敏患者还需做的就是化学防护。“化学防护就是涂抹防晒霜，但涂抹防晒霜也是有讲求的”，曹教授告知记者，“1般大家挑选防晒霜的时候都会看SPF值，SPF是防中波的指数，但在国际上防晒是长波、中波1起防。中波只会伤及皮肤的浅表，会把皮肤晒红，而长波对人体的危害更严重，会使皮肤老化。所以挑选防晒霜的时候除看SPF，还要看防长波指数，这个指数用PA+来表示”。光过敏患者可以到医院做测试，看究竟是对中波还是长波过敏，根据测试结果来挑选防晒霜。1般来讲SPF30、PA++的防晒霜就能够了，但在生活中，还是有很多人会被晒红晒伤，曹教授提示说：“这是由于平常大家忽视了涂抹量的问题，涂抹防晒霜的时候要到达1定厚度，1般1平方厘米的皮肤上要到达2毫克才能起到防晒效果，且要在出门前半小时涂抹。如果流汗了还需要及时补涂。”

除做好外部防护，光过敏患者在饮食上也有讲求。在接受记者采访时，曹教授说，在医学上有1种病叫做“蔬菜日光皮炎”。1些蔬菜比如灰灰菜、菊花脑、芹菜、马兰头、苋菜、茴香等，进入人体后会转化成1种致使光敏的物资，普通人吃了没关系，但光过敏患者吃了再接触光照的话，就会很容易被晒伤。“所以光过敏患者比较好选择在晚上吃这些蔬菜。”曹教授补充说。

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