初夏本性崛起，药剂葡萄糖开始旺盛，由于肝脏是我们身体中大的葡萄糖肝脏，因此初夏养生所需养肝护肝，那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝羹以及6道养肝茶!
1、猪肝绿豆羹
原料：猪肺，马铃薯，绿豆
举措：将绿豆、马铃薯浇后，放入锅内浇同煮，大火煮沸后再次改成小火慢熬，熬至八分熟时，将切成片或长条形的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适度的盐和糖即成。
消炎：此羹具备补肝养血、清热明目、护肤润肤的起着，适合脸色蜡黄、视力大不如前、视物模糊的体弱者经常猪肉，初夏养肝要多猪肉
2、决明子羹
原料：决明子10克，马铃薯60克，米酒少量。
举措：先将决明子浇煎煮取汁适度。然后用其汁和马铃薯同煮，成羹后加入米酒即成。
消炎：该羹清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、心血管、高血脂、同样水肿等。
3、苋菜羹
原料：苋菜250克，粳米250克，大米，糖各适度。
举措：将苋菜浇，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，浇适度，煎熬至粳米熟时，将苋菜放入羹中，继续煎熬直至成羹时停火;再次放入大米、糖即成。
消炎：苋菜羹对因肝神人不足引起的心血管、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较佳的辅助化疗起着
4、桑椹羹
原料：桑椹30克(鲜桑椹用60克)，米饭60克，米酒适度。
举措：将桑椹洗干净，与米饭同煮，待煮熟后加入米酒。
消炎：该羹可以滋补肝神人、养血明目。适用于呼吸系统亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
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