AKK菌是西王母？降脂、延缓衰老…

先看科学报道：

Nature：胃细真菌浑身是宝，其黏液可阻碍ALS病程

Nat Med：胃细真菌或可降低心血管结核病风险

Cell：胃细真菌“又立功了”！Cell首次发现：生命体“第二基因组”可对抗癫痫

Diabetologia：当年驱白血病个体的间歇性胃细真菌；也

Science:”的庄严献身,提很低化疗精准度

Science：Akkermansia muciniphila可促进PD-1治果

Nat Med：科学家说明了“神药”二甲双亚胺降糖之谜！

NAT MED:你的胃内寄居着一种可以减肥的细真菌……

Gut：恢复甘油诱导的嗜黏蛋白阿克曼氏真菌消耗可以提升酒精性肝病！

上面所有的权威报道，都包括一种梦魇的细真菌——AKK真菌，同类型称为嗜黏蛋白布里格斯氏真菌（Akkermansia muciniphila）！

这个akk真菌到底是什么得道？又是降脂减肥、又是协助抗病毒，还有提很低免疫化疗的似乎都和它看作密切的联系。

什么是AAK真菌？里c位出道的大明星真大肠杆菌

AKK真菌是嗜黏蛋白布里格斯氏真菌（Akkermansia muciniphila）的昵称，值得注意几年才开始火起来，被选为胃细真菌研究者里的大明星真菌。

它是一种2004年在体液胃里拆分的真大肠杆菌，在生命体消化道里密切相关，约占比3-5%。

与其他胃真菌不同的是，Akk真菌可以急需黏蛋白，即使在胃里没有人水分（与此相关祷告期间），也可以持续发展地繁衍生息。

除了来进行黏蛋白作为能源供应供给，科学家们视为Akk真菌也可能会参与恢复胃黏蛋白急需的功能，达到自给自足。

研究者发现：胃里低技术水平的Akk真菌可能会造成了水肿层的变薄，从而造成了胃屏障功能向西移动，使胃内的大肠杆菌更是容易侵入体液。身患炎症性肠病、肥胖症和II型白血病的病症体液内的Akk真菌纯度可能会会有所降低。

AAK真菌有哪些功效？阻碍凋亡、降脂减肥小能手

1、阻碍凋亡

在23日更是新的的《自然·医学》月刊上，西班牙的研究者技术人员发现，Akk真菌移植版能够显著延长早衰大鼠的寿命长，在不同的早衰大鼠建模里，大鼠寿命长的延长除此以外超过了10%！

而且，在由百岁以上老年一组的队列里，与身心健康的成人对照比起，虽然这些很低龄老年的胃细真菌多样性和一些细真菌的轻元素都有所下降，但在他们的细真菌一组里，研究者技术人员也通过观察到了Akkermansia分属细真菌技术水平的增加。

2、抑制脊髓凋亡结核病

7月23日，在另一边的《自然》月刊上，以色列Weizmann科学研究者所的研究者技术人员发现，肌萎缩侧索乳腺癌（一种脊髓凋亡结核病）也与胃细真菌的改变有关，给身患此病的大鼠移植版Akk真菌显著阻碍了大鼠的结核病进展，延长了生存期。

此外，它的“党羽们”，像帕金森病和阿尔茨海默氏病都之当年被发现和胃细真菌有联系了。

3、降脂减肥

7月2日，丹麦布鲁塞尔大学Patrice D. Cani团队在《自然医学》月刊刊登论文，首次尝试给太重/肥胖生命体志愿必需AKK真菌，发现：

口服三个月Akk真菌安同类型性和耐受性良好，志愿的胰岛感性得到了大幅提升，血红芝总胆降低，冠心病障碍和炎症相关标志物技术水平降低，志愿们也都变瘦了！

更是众所周知的是，这种烫熟了吃更是有效，如此一来就不用担心胃细真菌；也的稳定问题了！

既然AKK真菌这么梦魇，那它可以通过哪些饮食获得？

1、必需原青花瓷芝珍贵的玉米

研究者表明，给肥胖大鼠灌喂抗氧化剂，可以增加Akk真菌的轻元素。原青花瓷芝是抗氧化剂的一种，对Akk真菌具有益生元振荡。蔓越莓等玉米里面就富含珍贵的原青花瓷芝。

2、必需咖啡豆盐酸

另一方面，咖啡豆盐酸也可以提很低体液内Akk真菌的纯度，促进Akk真菌的抗炎能力。柠檬等玉米里富含珍贵的咖啡豆盐酸。

3、完整提升胃真菌；也

AKK真菌是胃真菌；也的一种，某些也可以提很低AKK真菌的轻元素，比如Bifidobacterium animalis subsp. lactis LMG P-28149

4、FODMAP饮食、一种非常珍贵油脂里ω-3多不饱和脂肪盐酸的饮食和热量限制（CR），其里FODMAP饮食包含可发酵的寡糖、双糖、糖类和多的一类新的腐肉的饮食新的方法。包括糖类（玉米和香辛料）、谷氨盐酸（乳制品）、果聚糖 （小麦产品）、低聚半谷氨盐酸（豆类）、多和脂类（玉米和人工香辛料）

5、药物：二甲双亚胺、某些抗生芝、大黄提取物等。

6、防止很低脂饮食和酒精的摄入量。

当然，万能的处方还包括如下：

保持很低质量的睡眠，因为节律的亢进，可能会会造成了不平衡的胃真菌；也

尽可能会的去消除压力，减少焦虑感，比如组织起来良好的社交联系，或者抽空展开冥想

展开有规律的锻炼，比如每天去散步，或者跳高、跑步等